Yoga in 1180 und 1190 Wien – Phoenixlifestyle unterstützt mit YogatrainerInnen Yoga auch im täglich Leben

Yoga (eingedeutscht auch Joga) - eine Jahrtausende alte indische Tradition. Es handelt sich um die Wissenschaft vom Leben, deren Inhalt jedoch allein durch die Ausführung erfahren wird. YogatrainerInnen vermitteln ein tiefes Empfinden von Frieden, Harmonie und Glück welches durch die speziellen Übungen im Yoga erreicht wird. Bei Phoenixlifestyle stehen Ihnen professionelle Yogatrainerinnen zur Verfügung. Dabei haben wir uns speziell auf 1180 und 1190 Wien eingerichtet.

Körperübungen (Asanas), sind ein wichtiger Bestandteil der Yoga Lehre. Normale Körperübungen entwickeln nur oberflächliche Muskeln. Asanas sind jedoch für die Übung der innere Organe gedacht (Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Darm, Herz, Lunge und die wichtigsten Hormondrüsen des Körpers). Standardübungen treiben Energie nach außen. Asanas schicken das Prana (die Lebensenergie) nach innen, und verteilen es ganz gleichmäßig über den ganzen Körper und seine verschiedenen Systeme. Es kommt zu eine "Verjüngung" des Körpers. Asanas sind nicht nur Körperübungen, sie schenken seelisches Gleichgewicht und helfen bei der Beherrschung der Emotionen und steigern so die Konzentrationsfähigkeit. Ergebnis ist ein geschmeidiger Körper und ein Höchstmaß an Gelenkigkeit.

Natürlich werden auch die wichtigen Atemübungen (Pranayama) praktiziert, die der Erweiterung der Lungenkapazität, der Entspannung des Nervensystem und der Anregung des Blutkreislaufes dienen. Alle Yoga Stunden enden mit Entspannungsübungen. Phoenixlifestyle vermittelt Ihnen Wege, Yoga ins tägliche Leben zu integrieren. Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie einen kostenlosen Probetermin in unserem Studio in 1190 Wien.

Im Rahmen unserers Yoga-Programms bieten wir Ihnen klassisches Hatha Yoga und Anusara basierte Yogaklasse.