Bewegungslehre und Rückentraining lindert auch Rückenprobleme – Gyrotonic in 1190 Wien

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® wird in 1190 Wien exklusiv bei Phoenixlifestyle angeboten. Basierend auf einem ganzheitlichen Bewegungskonzept wird der menschlichen Körper als Einheit, und die Wirbelsäule als dessen zentraler Träger betrachtet. Alle Bewegungen sprechen die Körperpartien nicht - wie bei üblichen Trainingsformen - isoliert an, sondern sind dreidimensional, kreisend und spiralförmig. Gerichtet sind die Bewegungen gegen einen gleichbleibenden Widerstand ganzer Muskelfunktionsketten. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem melodisch-rhythmischen Atemmuster synchronisiert. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt. Durch die starke Fokussierung auf die Wirbelsäule als zentraler Punkt im Körper, eignet sich dieses Konzept hervorragend für das Rückentraining zur Linderung von Rückenproblemen.

Gyrotonic Anwendungsgebiete

Profisportler können leistungssteigernd arbeiten, für Fitnessfans bedeutet Gyrotonic eine neue umfassende ästhetische Art des Trainings, gleichzeitig finden aber auch gemütliche Menschen Spaß an der Bewegung. Für die Rehabilitation (bspw. bei Rückenproblemen) ist es eine schonende Bewegungshilfe und für Burn-out-geplagte bedeutet es auf einfachem Wege neue Energie tanken!

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